El origen del Kundalini Yoga

Kundalini viene de la palabra Kundal, que significa “rizo de cabello del ser amado” y la palabra yoga proviene del sánscrito y significa unión. Unión de cuerpo, mente y espíritu que al “desenrollar el rizo” mediante la técnica del yoga, despierta la energía Kundalini, entendida como el potencial creativo de cada ser humano.

El yoga se creó hace 10.000 años, según los primeros registros encontrados en unos manuscritos del antiguo Tibet, y se consideraba un sistema de atención, mantenimiento y preservación del cuerpo, la mente y el espíritu. Se trataba de una ciencia sagrada que pasó de maestros a alumnos y que se mantuvo en secreto durante siglos.

Fue en 1968 cuando el Kundalini Yoga vio la luz en la esfera pública. El maestro hindú Yogi Bhajan desafió la tradición del secreto y trajo sus enseñanzas hasta Estados Unidos.

“Comparto estas enseñanzas para crear una ciencia del ser absoluto…Es derecho inalienable de todo ser humano ser sano, feliz y sagrado”

Yogi Bhajan. Fuente: http://www.yogibhajan.org

Yogi Bhajan. Fuente: http://www.yogibhajan.org

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El Kundalini Yoga beneficia cuerpo, mente y alma

El Kundalini Yoga es el yoga más antiguo que se conoce y tiene su origen en la India. Este fue diseñado para personas de a pie, que buscan equilibrar su mundo exterior e interior. Con la vida tan agitada que llevamos hoy en día, tenemos poco tiempo para dedicarnos un ratito, pero es precisamente ese el que necesitamos para reflexionar sobre nosotros y nuestra vida. El Kundalini Yoga trata de eso y por eso se dice que es el yoga de la conciencia.

chakras, kundalini

Chakras del cuerpo

El Kundalini Yoga es dinámico, eficiente y vital, ya que cada clase incluye asanas (posturas), pranayama (respiración), mantras (canto), relajación y meditación. El objetivo de todo es equilibrar mente, cuerpo y alma. De esta forma, el Kundalini Yoga puede llevar al individuo que lo practica a una profunda transformación interior y exterior. Todo el mundo puede practicarlo, ya que no hace falta tener una forma física perfecta ni tampoco tener ninguna creencia, solo respirar y mover el cuerpo para crear armonía en la persona. Sigue leyendo

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